Eigenwaarde en Zelfliefde Programma

Van onzeker meisje naar zelfverzekerde vrouw

Lieve mooie vrouw,

Hoe vaak neemt het onzekere meisje nog bij jou de leiding?

Hoe vaak verlang jij naar de zelfverzekerde vrouw in jou?

Hoe vaak laat jij je nog tegenhouden door het idee dat je niet goed genoeg bent?

Zonder eigenwaarde geen krachtige jij
Geen relaties & vriendschappen die kloppen
Geen leven vol passie & energie
Geen liefdevolle grenzen & tijd voor jezelf
Geen zelfzorg & zelfliefde

Zonder eigenwaarde geen jij op nummer 1

Wanneer maak jij de switch?

Podcast via Springcast

Eigenwaarde & Zelfliefde programma

Een Diepgaand Transformatief programma vol Liefde

In dit programma van 6 maanden begeleiden wij, Lindsay & Lonneke, je in een groep vrouwen liefdevol terug naar jezelf, zodat jij:

Je bent goed zoals je bent...

Jezelf met liefde op de eerste plaats zetten

Je bent goed zoals je bent… Dit is vast niet de eerste keer dat je dit hoort of leest. Maar geloof je het ook? Leef jij je leven vanuit deze overtuiging? Of zijn er nog stemmetjes in jouw hoofd die daaraan twijfelen? Of ronduit hard roepen dat dat dus écht niet waar is? 

Het is helemaal niet gek als je er nog niet van overtuigd bent dat je goed bent zoals je bent.

Dat je kunt twijfelen aan jezelf en dat je jezelf makkelijk opzij zet voor een ander. Dat je ergens nog het gevoel kunt hebben dat je het niet verdient, wat het dan ook is dat je graag wilt en waar je naar verlangt. Dat je het nog niet zo makkelijk vindt om te voelen wat jij zelf wilt of wat goed is voor jou. Of dat je regelmatig merkt dat je over je eigen grenzen heen gaat of de ander (alweer…!) over jouw grenzen hebt laten gaan. Je wilt dit ook héél graag anders, maar je weet gewoon nog niet goed hoe.

Alles begint met het besluit dat je het jezelf gunt

Alles begint met het besluit dat je het jezelf gunt

Je bent liefde waard. Altijd.

Stel jij jezelf open om dit écht te gaan geloven?

Als jij het nog niet zo makkelijk vindt om te geloven dat je goed bent zoals je bent, onthoud dan dit: je bent niet gek. Er is niets mis met je. Je bent niet stuk. Je hebt alleen nog wat training nodig om te leren hoe je van jezelf kan houden. Hoe je alles van jou er mag laten zijn. Je mooie én je minder mooie kanten. Om te gaan voelen en ervaren dat je helemaal oké bent, precies zoals je bent, in elk moment. Oók als er nog dingen zijn die je graag wil veranderen. 

Je bent dus niet alleen maar goed genoeg als je de ‘juiste’ dingen doet, zegt en voelt. Als je dat mooie doel behaalt of grote succes boekt. Je bent niet minder waard als je je verdrietig voelt, boosheid toont of sombere gedachten hebt. Of als je het gevoel hebt dat je faalt of gefrustreerd bent dat het maar niet lukt om voor elkaar te krijgen wat je graag wilt.

Ook op al die momenten ben jij goed zoals je bent. Ook op al die momenten ben je nog steeds liefde waard. Sterker nog: op die moeilijke momenten ben je JUIST liefde waard. Is dat juist wat je gaat helpen om er doorheen te komen. Om de zwaarte los te kunnen laten en je lichter te voelen, zodat het weer kan gaan stromen. 

Voel je ergens dat dit klopt? En verlang je hier enorm naar? Maar denk je ook bij jezelf, ja maar hoe dan?! Hoe ga ik dat voor elkaar krijgen? Hoe kan ik zo onvoorwaardelijk van mezelf houden? Uit eigen ervaring weten wij, Lindsay en Lonneke, dat dit inderdaad een behoorlijke uitdaging kan zijn.

Je bent niet gek, je hebt alleen nog wat training nodig om te ontdekken hoe je van jezelf kan houden

Je bent niet gek, je hebt alleen nog wat training nodig om te ontdekken hoe je van jezelf kan houden

Stap voor stap de weg vrij maken

Vallen, opstaan en weer doorgaan

Dus laten we alvast verklappen: over het algemeen heb je dit niet in één keer onder de knie. Je eigenwaarde en zelfliefde ontwikkelen en laten groeien is een proces. En zoals dat vaak met processen gaat, is dat ook met vallen en opstaan. En dan vooral weer doorgaan. Want het is ZO de moeite waard om je leven te leren leven vanuit de overtuiging dat jij goed bent zoals je bent. Vanuit verbinding met jouw kern van (zelf)liefde.

Daarmee maak je namelijk de weg vrij om de keuzes te gaan maken die passen bij jou. Waar jij blij van wordt. Die goed zijn voor jou. Het zorgt ervoor dat je er voor jezelf kunt zijn als het tegenzit, want het leven zal hoe dan ook met uitdagingen blijven komen. En dat is ook helemaal prima. Het is alleen niet prima als je daardoor het gevoel hebt telkens omver geblazen te worden. Als je daardoor telkens aan jezelf voorbij gaat en uit verbinding gaat met jezelf (en je omgeving!). 

Opruimen vanuit zachtheid

Ruimte maken voor jouw authentieke zelf

Ook wij zijn niet immuun voor de uitdagingen die het leven kan brengen. En ook wij komen onszelf nog wel eens tegen. En dat is ook helemaal oké. We hebben allemaal ons eigen pad te lopen. De kunst is om het ‘je goed genoeg voelen’ niet als ultieme voorwaarde te stellen voor jezelf. Als iets wat je eerst ‘moet’ doen voordat je eindelijk geluk, rust, succes of liefde zal kunnen vinden. Want dan leg je jezelf onbewust weer druk op. Alsof het iets is wat je eerst moet bereiken en dat dan pas alles fantastisch zal zijn. Juist niet. Het gaat erom dat je NU al van jezelf mag houden, zelfs al is er nog een heleboel niet perfect. De kans is zelfs groot dat het ook nooit perfect zal worden. Het gaat erom de rust te vinden dat dat dus helemaal oké is. Je vindt de rust in het accepteren van je menselijke imperfectie. 

Je kunt nu al een begin maken met jezelf openstellen om te voelen: ik ben goed zoals ik ben. En ervoor kiezen om vanuit mildheid en zachtheid voor jezelf rustig aan op te gaan ruimen wat maakt dat je dit nog moeilijk vindt om te geloven.

Zodat er steeds meer ruimte komt voor wie jij werkelijk bent.

Jouw liefdevolle, authentieke zelf.

Liefdevolle begeleiding

Je hoeft het niet alleen te doen

Dit proces kun jij alleen zelf aangaan, maar je hoeft het gelukkig niet alleen te doen. Als je voelt dat je daar graag liefdevolle begeleiding bij wilt ontvangen, ontvangen wij, Lonneke (links) en Lindsay (rechts), je graag met open armen.

In dit programma van 6 maanden gaan we samen met een kleine groep vrouwen onze eigenwaarde en zelfliefde verder ontwikkelen. Zodat jij van het onzekere meisje verandert in de zelfverzekerde vrouw.

Wij zorgen voor een fijne, zachte, ondersteunende omgeving en verdiepende, effectieve oefeningen en opdrachten om ruimte te maken voor jouw liefdevolle, authentieke zelf. We begeleiden je met opruimen op zowel fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch als spiritueel niveau.

Lonneke en Lindsay

Wat ga je deze 6 maanden allemaal ontvangen?

Groep - Individueel - Online

Alle live groepsbijeenkomsten vinden plaats in Rucphen (Noord-Brabant). De individuele coachsessies plannen we samen tussen de livedagen in en zijn zowel face to face als online mogelijk. 

Daarnaast krijg je na aanmelding toegang tot de online omgeving waar gedurende het traject 2-wekelijks verdiepende modules en (Tapping) Meditaties voor je klaargezet worden, passend bij het thema van de maand. Hier vind je ook de Masterclass Loslaten met EFT.

Weet je nog niet wat EFT (Emotional Freedom Techniques) is? Klik dan hier voor meer informatie. 

Om ook tussen de livedagen door met elkaar in verbinding te blijven en elkaar te inspireren & steunen tijdens het programma, krijg je ook toegang tot een besloten Facebook groep.  

Welke thema's komen aan bod in het programma?

Elke maand een ander thema centraal

Elke maand staat er een ander thema centraal, waarvan we nu al graag een tipje van de sluier oplichten:

Maand 1: Je verhaal
We zijn allemaal meestervertellers van verhalen, meestal zonder dat we het zelf door hebben. Soms zijn dat helpende, mooie of grappige verhalen, maar vaak zijn het eigenlijk helemaal niet van die fijne verhalen. En die vertellen we onszelf de hele dag door! Welke verhalen vertel jij jezelf die eigenlijk helemaal niet helpend zijn? Welke verhalen mag jij los gaan laten of herschrijven? 

Maand 2: Eigenwaarde & Veiligheid
Deze maand zoomen we dieper in op eigenwaarde. Wat vertelt jouw kritische ik jou? En wat zegt jouw liefdevolle ik? Hoe zie jij jezelf en hoe zien anderen jou? Wat vind jij waardevol aan jezelf en wat niet? Wat heb jij nodig om jezelf te mogen zijn? 

 

Maand 3: Uitstelgedrag & Kritische stem
Deze maand staat in het teken van je kritische stem nog beter leren kennen. Want vaak is het onze kritische stem die ons tegenhoudt om de dingen te doen of zeggen die we eigenlijk écht graag zouden willen doen. Wat zit er onder jouw uitstelgedrag?

Maand 4: Liefde
Liefde. Het meest natuurlijke en tegelijkertijd meest ingewikkelde in ons leven. Zo kan het in ieder geval lijken! Deze maand gaan we verder verbinden met het kleine meisje in jou, jouw innerlijk kind. Wat wil zij wel en niet van zichzelf laten zien? Hoe laat ze zich aan de buitenwereld zien en is dat in lijn met wat jouw grote ik wilt laten zien?

Maand 5: Stralen!
In het afsluitende thema komt alles samen: hoe voel jij je van binnen en hoe ziet dit eruit van buiten? Wat heb jij nodig om je krachtige, liefdevolle ik te zijn? Hoe kun jij staan voor jouw stralende zelf?  

Waar en wanneer zijn de livedagen?

Alle ruimte om tot jezelf te komen

Alle livedagen vinden plaats bij Natuurhuis Dichtby in Rucphen (Noord-Brabant), op een prachtige locatie in de natuur, uiteraard met alle ruimte voor rust en om tot jezelf te komen. 

Livedag 1: Donderdag 5 september 10:00 – 16:00 uur

Livedag 2: Zondag 6 oktober 11:30 – 17:30 uur

Livedag 3: Donderdag 7 november 10:00 – 16:00 uur 

Livedag 4: Zondag 1 december 11:30 – 17:30 uur 

Livedag 5: Zondag 12 januari 11:30 – 17:30 uur

Wie begeleiden je tijdens het programma?

Lindsay Vek & Lonneke Messelink

Soms ontmoet je mensen in je leven waarmee je al meteen een klik hebt. Zo was het ook tussen ons: het eerste contact via de app voelde al heel vertrouwd en de eerste keer dat we elkaar zagen was het snel duidelijk: wij hadden elkaar nog veel meer te vertellen! Dat we nu, goed een jaar later, samen die mooie programma gaan draaien hadden we toen niet kunnen bedenken. Het is ‘gewoon’ zo ontstaan door ons gevoel te volgen. En dat kan dus zomaar hele mooie dingen opleveren! 

We zijn allebei ondernemer met onze eigen praktijk op het gebied van coaching en healing. Hieronder stellen we onszelf graag nog wat verder aan je voor. 

Lindsay Vek, Bewustwordingscoach & Healer

‘In verbinding met jezelf voel je pas wat er toe doet en wat niet. Als deze verbinding niet constant aanwezig is ga je andere keuzes maken en drijf je van je ware ik af. Door inzicht vanuit diverse hoeken en het durven van verbinding te maken met je ware ik, ga je het grotere plaatje zien. Je voelt dan zelf welke stappen je mag maken om weer op je pad te komen. Die diepe verbinding met jezelf is de eerste stap om daarna te voelen wat voor jou de bedoeling is. 

Ik help je graag ontspannen in de natuur, waar even alle zorgen van je af mogen vloeien en diepe rust in je lichaam & hoofd komt. Vanuit daar komt helderheid en overzicht.

Ik begeleid met veel liefde en aandacht Cacao ceremonies, workshops om je eigen drum te bouwen & met je drum te werken en 1-op-1 healing sessies.’

Op www.lindsayvek.nl lees je nog meer over Lindsay en de mooie dingen die zij doet.

Lonneke Messelink, Intuitief coach & EFT Professional

‘Hoe lekker zou het zijn als je weer gewoon lekker in je vel zit? Je voelt je ontspannen, je hebt rust in je hoofd en in je lijf. Je weet wat je wilt, je voelt vertrouwen en je voelt je krachtig. Je maakt keuzes die bij jou passen, keuzes waar jij blij van wordt en energie van krijgt. Hoe zou jouw leven er dan uitzien? 

Eén van mijn favoriete technieken om dit te bereiken is EFT (Emotional Freedom Techniques) en wordt ook wel tappen genoemd. Door op verschillende specifieke punten op je lichaam te kloppen (tappen) geef je je lichaam het signaal om te ontspannen en worden vastgezette emoties, blokkades en overtuigingen losgelaten. Zodat er ruimte komt voor jouw authentieke zelf en jij het leven kunt gaan leiden dat voor jou bedoeld is. 

Ik bied je met liefde de veilige ruimte om de diepte in te gaan en op te ruimen wat je niet langer nodig hebt.’  

Meer weten over Lonneke & EFT? Ga naar www.back2me-academy.nl. Hier kun je ook gratis Tapping Meditaties aanvragen om de kracht van EFT al direct te voelen.

Pssstt.... de eerste gastdocente mogen we al verklappen!

Specialist psoas spier

Op de 2e livedag ga je o.a. een mooie workshop ontvangen van gastdocent Karin Oude Weernink. Ze is yogadocente en specialist op het gebied van de buik, bekken & middenrif, maar vooral ook van de psoas spier. Deze spier wordt ook wel de spier van de ziel genoemd en speelt een grote rol bij het loslaten van angst en spanning. 

Tijdens de workshop leer je meer over deze spier en begeleidt Karin je om met veel zachtheid en liefdevolle aandacht meer ontspanning te brengen in je buik &  bekkengebied. 

Meer weten over Karin? Lees hier verder

Karin Oude Weernink

Wat is de investering?

Eigenwaarde en Zelfliefde Programma

Van onzeker meisje naar zelfverzekerde vrouw

De totale investering voor het Programma is € 2450,- (incl. btw).

Omdat we de kans dat iemand niet deel kan nemen om financiële redenen zo klein mogelijk willen houden, bieden we verschillende betalingsopties aan.

Betaal je in één keer? Dan ontvang je een fijne korting van € 150,-!  

Wat krijg je ook alweer allemaal voor deze investering?

Natuurlijk is dit al ontzettend veel waard, maar we willen zorgen dat jij tijdens deze periode helemaal zen en in diepgaande verbinding met jezelf en de groep het programma doorloopt.

Daarom voor jou nog een groot cadeau!

Als je vóór 15 augustus 2024 JA zegt om deel te nemen, ontvang je de volgende mooie bonus cadeau:

Nieuwsgierig wat deze helende Access Bars behandeling kan doen? Lees hier verder. 

En dat is nog niet alles, want je kan nog een cadeau ontvangen! Besluit iemand anders via jou ook mee te doen aan het programma?

Dan krijgen jullie allebei een Access Bars behandeling cadeau! 
Deze mag je voor jezelf gebruiken of iemand anders blij mee maken 🙂 

Voel je dat dit het programma is dat jou gaat helpen om de zelfverzekerde vrouw in jou naar buiten te laten komen?
Meld je dan aan!

Kies hieronder de betalingsoptie die het beste past voor jou en we nemen snel contact met je op om je welkom te heten!  

Betaling in één keer

€ 150,- korting
2300
  • Eenmalige betaling
  • € 150,- korting

Betaling in twee keer

Betaal nu en over 3 maanden
1225
  • Betaal nu € 1225
  • Tweede betaling over 3 maanden

Betaling in 6 maanden

Maandelijks € 408
408
  • Betaal nu € 408
  • Daarna 5 maandelijkse betalingen van € 408

Betaling in 12 maanden

Maandelijks € 204
204
  • Betaal nu € 204
  • Daarna 11 maandelijkse betalingen van € 204

Heb je nog een vraag? Kijk via onderstaande knop of jouw vraag er tussen staat. 

Veelgestelde vragen

Eigenwaarde en Zelfliefde Programma

Als dit onze eerste kennismaking is, zijn er geen kosten verbonden aan het gesprek. Het verplicht je verder tot niets. Uiteraard vertel ik je in het gesprek ook wat de mogelijkheden zijn als je graag meer ondersteuning wilt om je weer jezelf te gaan voelen. 

Het succes van het coachtraject hangt ook af van de klik tussen jou en mij. Ik vind het daarom heel belangrijk dat we elkaar eerst wat beter leren kennen, voordat je besluit te investeren in jezelf met een coachtraject bij mij. 


Op deze pagina vind je een overzicht van mijn aanbod en de bijbehorende tarieven. Neem gerust een kijkje, zodat je alvast een idee krijgt van wat jouw investering kan zijn als we een klik voelen tijdens de kennismaking.   

  • Tijdens de Back2Me sessie gaan we helder krijgen wat jij op dit moment nodig hebt om je weer te kunnen verbinden met jezelf.
  • Je krijgt oefeningen die je al meteen meer rust in je hoofd en in je lijf geven. 
  • We gaan aan de slag met een simpele, maar krachtige techniek waarmee je definitief los kunt laten wat je niet meer dient (gevoelens, gedachten, emoties en overtuigingen). Hier kun je alvast meer lezen over EFT (Emotional Freedom Techniques).

De Back2Me sessie is voor jou geschikt als jij:

  • Verlangt naar rust in je hoofd en in je lijf
  • Al een tijd niet lekker in je vel zit
  • Voelt dat je weer van overleven naar leven wil gaan
  • Weer voor jezelf wil kiezen en de leiding wil nemen over je eigen leven
  • Voelt dat je nu vast zit en graag weer vooruit wil

Een Back2Me sessie of coachtraject is niet geschikt voor jou: 

  • Als je het eigenlijk wel prima vindt zo: je blijft liever wijzen naar wat anderen allemaal zouden moeten doen om jouw leven makkelijker te maken.
  • Je bent nog niet bereid om de verantwoordelijkheid voor je eigen leven te nemen.
  • Woorden als Universum, synchroniciteit, verbinding en energie vind je zweverig en blijf je liever ver bij uit de buurt.
  • Emoties voelen en toelaten vind je maar onzin en over gevoelens praten is alleen voor zweefteven. Je bent vastbesloten om aan deze overtuiging vast te houden.

Als jij jezelf herkent in één of meerdere van bovenstaande punten, zullen wij hoogstwaarschijnlijk geen match zijn. Al hou ik ook wel van een uitdaging op zijn tijd ;-). Dus voel je toch ergens dat ik misschien wel juist de persoon ben die jou verder kan helpen? Een vrijblijvend kennismakingsgesprek kan altijd! 

De Back2Me sessie levert je helderheid, opluchting en rust op. Door de sessie weet je wat je nodig hebt om weer te verbinden met jezelf zodat je stappen kunt gaan maken. 

Tijdens de sessie gaan we aan de slag met loslaten wat je niet meer dient, met behulp van EFT (Emotional Freedom Techniques). Als je deze simpel te leren, maar krachtige techniek eenmaal kent, kun je hem waar en wanneer je wilt inzetten.     

De Back2Me sessie plannen we in overleg en kan zowel overdag als ‘s avonds gepland worden.

Je kunt op verschillende manieren contact opnemen om een afspraak in te plannen. De één belt liever en de ander is meer van het mailen of een berichtje sturen. Alles is goed, kies wat past bij jou. 

Bellen/berichtje: 06 48506902

Email: lonneke@back2me-academy.nl

Of laat je gegevens achter middels het formulier Afspraak inplannen (klik op de knop ‘Plan Back2Me sessie’ om daar direct naartoe te gaan). 

Je bent van harte welkom bij mij thuis in Etten-Leur. Daarnaast bied ik nog de volgende mogelijkheden:

Geef bij het inplannen van de afspraak aan waar jouw voorkeur naar uitgaat. 

Er zijn verschillende pakketten waar je uit kunt kiezen.
Op deze pagina vind je een overzicht van mijn aanbod en de bijbehorende tarieven.

Neem gerust een kijkje, zodat je alvast een idee krijgt van wat jouw investering kan zijn als we een klik voelen tijdens de kennismaking of wanneer je na een losse Back2Me sessie voelt dat je meer wilt. 

Goed om te weten: mijn behandelingen worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Mocht jouw werkgever openstaan om bij te dragen aan jouw persoonlijke ontwikkeling, dan biedt dat wellicht mogelijkheden om (een deel van) het coachtraject vergoed te krijgen via jouw werkgever. 

Verhindering / no-show (geldig voor losse sessies en behandelingen)

Het kan altijd gebeuren dat je een afspraak wilt verzetten of afzeggen. Als je dit uiterlijk 24 uur van te voren doet, breng ik geen kosten in rekening. Binnen 24 uur bereken ik 50% van de kosten naar je door. Indien je niet op komt dagen breng ik het gehele bedrag in rekening. 

Verhindering / no-show (geldig voor trajecten) 

Binnen een Back2Me traject spreken we samen een aantal sessies voor een bepaald bedrag af.  Het kan altijd gebeuren dat je één van de afspraken wilt verzetten of afzeggen. Als je dit uiterlijk 24 uur van te voren doet, breng ik geen kosten in rekening (je houdt de sessie dus nog tegoed).
Binnen 24 uur bereken ik 50% van de kosten van de afgezegde sessie naar je door.
Indien je niet op komt dagen breng ik het gehele bedrag van de gemiste sessie in rekening (deze sessie kun je dus niet meer inhalen, tenzij je een extra sessie betaalt).

Heb je nog een vraag?

Neem gerust contact op

Staat het antwoord op jouw vraag er niet tussen? Of vind je het fijn om eerst persoonlijk kennis te maken met ons?

Laat je gegevens en je vraag achter via onderstaand formulier en we nemen binnen 48 uur contact met je op.   

Spread the love, joy and energy 

Gratis Back2Me Gesprek

 *= verplicht

Gratis back2Me gesprek

 *= verplicht

Back2Me Academy draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders