Verder willen zijn dan je nu bent

Verder willen zijn dan je nu bent. Herkenbaar?!

Ik betrap mezelf er regelmatig op.

Ook na de scheiding wilde ik zo graag verder zijn dan ik was. Ik verlangde er zo naar om me weer mezelf te voelen, gewoon weer lekker positief. Ik was wel klaar met dat gejank en gepieker. Ik wilde al die leeuwen en beren op de weg maar wat graag voorgoed het bos in sturen. Maar zo makkelijk was dat niet helaas, het ging me in ieder geval lang niet snel genoeg.

Streng voor mezelf

Ongemerkt was ik ondertussen heel streng voor mezelf. Vond ik dat ik al verder moest zijn. Mijn leven al meer op de rit moest hebben. Alles maar ‘gewoon’ moest kunnen regelen en doen. Ik vond van mezelf dat ik alles aan moest kunnen. Ik was toch sterk? Zonder dat ik het doorhad had ik vooral een heel sterk oordeel over mezelf: je moet verder zijn dan waar je nu bent.

Met andere woorden: waar je nu bent is niet goed. Wat je nu voelt is niet goed. Wat er nu is mag er niet zijn. Onbewust wees ik mezelf zo keer op keer af. Au!

Nu ik op die periode terugkijk zie ik hoe hard ik was voor mezelf. Hoeveel zwaarder ik het daardoor heb gemaakt voor mezelf. Met wat ik nu weet zou ik het heel anders hebben aangepakt. Ik weet nu dat er zoveel meer rust en vrijheid zit in eerlijk zijn naar jezelf en erkennen waar je bent en wat je voelt. Zodat je van daaruit stapje voor stapje vooruit kunt gaan.

Helderheid over de volgende stap

EFT (Emotional Freedom Techniques, oftewel tappen) heeft me hier heel erg bij geholpen. En het helpt me nog steeds! Want dit blijft een valkuil, die overigens voor heel veel mensen herkenbaar is. Ik hoor dit zo vaak terug van mijn klanten en in mijn omgeving! Accepteren waar je nu bent en daar rust in vinden, zorgt ervoor dat je veel meer helderheid krijgt over wat je nu het beste als volgende stap kunt nemen. Scheelt een hoop gepieker kan ik je zeggen!

Voel jij dat je eigenlijk al verder zou moeten zijn in de verwerking van je scheiding? Of krijg je dat te horen vanuit je omgeving?  ‘Ben je er nou nog niet overheen?! Kom op, het leven gaat door, blik op de toekomst, vooruit!’. Hoewel de intentie vaak goed zal zijn, helpen dit soort opmerkingen totaal niet.  Ongemerkt legt het extra druk op je. En zeg nou eerlijk, na alle stress is extra druk wel het laatste wat je kunt gebruiken, toch?

Stapje voor stapje

Gun het jezelf om kleine stapjes te nemen. Je bent waar je nu bent en het gras gaat echt niet harder groeien door eraan te trekken. Wees lief voor jezelf. Gun jezelf ontspanning. Wees eerlijk naar jezelf en erken waar je nu bent en wat je voelt. Dit is je vertrekpunt om stapje voor stapje weer vooruit te gaan.

Merk jij dat je dit toch lastig vindt? Kun je hier wel wat hulp bij gebruiken? Je bent van harte welkom voor een vrijblijvende Back2Me sessie, waarin ik je graag uitleg hoe jij EFT ook in kunt zetten om veel meer rust in je hoofd te krijgen. Want als er iets is dat je na deze stressvolle periode verdient is het dat wel!

Liefs,
Lonneke